Formations ● Séminaires ● Séances Individuelles 

● Gestion des émotions & Communication relationnelle ●

Cécile Lavault ● 06 32 38 04 86

L’Équithologie, une solution douce pour alléger la charge mentale de nos jeunes

Avr 11, 2024 | 0 commentaires

Depuis la crise Covid, le mal être des jeunes français s’est considérablement aggravé. Aujourd’hui, près de 4 jeunes de 18 à 24 ans sur 10 ont des troubles dépressifs, plus ou moins sévères. Ces chiffres proviennent d’une étude réalisée par lUniversité de Bordeaux et diffusée par France Inter en Mars 2024 et Le Point en Avril 2024. Ils soulèvent un véritable problème en ce qui concerne la santé mentale de nos jeunes en France et le peu de moyens disponibles pour les aider.

En tant qu’ Équithologue, j’ai pu constater que les chevaux peuvent apporter une solution douce et efficace d’épanouissement durable.

A leur contact, le participant expérimente le mieux-vivre. En le ramenant sans cesse à la réalité de l’instant présent et en lui imposant d’agir, les chevaux influent sur ses comportements, l’aident à mieux comprendre ses émotions et impact positivement sa santé mentale et ses relations personnelles.

Par la pratique de mes exercices, il comprend aussi comment assumer les contraintes du quotidien, c’est-à-dire : ne plus subir, ne plus se plaindre et mettre en place ce qui est bon pour lui.

Apaiser la charge mentale chez les jeunes adultes

Pour les jeunes de 20 à 28 ans, l’Équithologie offre une variété de bénéfices :

Dans la vie personnelle :

Améliorer la santé mentale et physique en équilibrant les émotions et la rationalité, conduisant souvent à une perte de poids, à la diminution des douleurs chroniques, à une réduction de la fatigue et à la disparition des insomnies.

Cultiver un sentiment de bien-être dans toutes les situations, en développant une agilité émotionnelle et une acceptation fluide des circonstances.

Renforcer la confiance en soi et l’assertivité, apprendre à exprimer ses besoins sans agressivité ni peur.

Dépasser les conflits relationnels récurrents pour instaurer un climat de sérénité et d’harmonie.

Identifier et maîtriser les sources de stress et d’agitation émotionnelle, en apprenant à comprendre et à éviter les réactions impulsives.

Dans la vie professionnelle :

Redécouvrir le plaisir au travail ou dans les études et apprendre à gérer efficacement la charge de ses tâches pour éviter d’être submergé.

Développer son autorité naturelle et affirmer son leadership personnel.

Améliorer les relations interpersonnelles en développant une approche plus constructive et collaborative.

Tirer des leçons des échecs pour rester déterminé sans s’épuiser.

communication émotionnelle chevaux vulnérabilité formation cécile lavault équithologie
charge mentale jeunes stress émotions formations cheval nantes
soulager la charge mentale des adolescents équithologie chevaux equicoaching nantes ado gérer les émotions gestion émotionnelle
stage atelier formation apaiser la charge mentale jeune adulte étudiants adolescents nantes

Équithologie, solution douce de mieux-être pour tous les âges.

 

En tant que jeune adulte, vous êtes peut être concerné par ce problème de charge mentale. Mon accompagnement et la douceur des chevaux peuvent vous aider à trouver des solutions pour améliorer votre bien être au quotidien.

C’est aussi le cas pour les plus jeunes de 13 à 20 ans, les ateliers d’Équithologie offrent une opportunité précieuse de soutien dans cette période de transition, souvent tumultueuse, qu’est l’adolescence.

En fait, à tout âge, l’Équithologie nous enseigne l’art de vivre mieux. Les chevaux nous montrent comment surmonter les défis quotidiens et mettre en place ce qui est bénéfique pour nous.

Alors si vous souhaitez construire la vie qui vous convient et mieux vivre votre quotidien, venez expérimenter l’Équithologie près de Nantes !

Mes formations dédiées aux émotions pour l’été 2024 sont déjà disponibles à la réservation en ligne. Vous pouvez également télécharger le programme complet avec les dates des ateliers.

Vous êtes désormais à un clic d’un changement positif et durable !

 

Renseignements et inscriptions :

Cécile Lavault & les Chevaux
06.32.38.04.86

Gestion des émotions

 

12-13-14 juillet 2024
ou
26-27-28 juillet 2024

3 jours – 660 € TTC

Confiance en Soi

 

9-10-11 août 2024
ou
23-24-25août 2024

3 jours – 660 € TTC

Booster ses émotions

 

16 juillet 2024
ou
23 ou 30 juillet 2024

1 jour – 220 € TTC