Formations ● Séminaires ● Séances Individuelles 

● Gestion des émotions & Communication relationnelle ●

Cécile Lavault ● 06 32 38 04 86

Gérer le stress et la colère

Durée : 2 jours
Groupe : 5 à 6 personnes
Lieu du stage : près de Nantes

Gérer son stress, calmer sa colère et développer son aisance relationnelle !

Venez vous recentrer sur vos émotions et plus particulièrement sur la façon dont votre stress et votre colère perturbent votre quotidien et vos relations dans votre vie personnelle et professionnelle.

Au cours de cette formation, grâce à des outils concrets et pragmatiques, vous apprendrez à :

  • analyser, évacuer et prévenir votre stress
  • comprendre votre colère et vous faire respecter sans exploser
  • mettre en place des solutions durables pour éviter la colère
  • libérer les blocages et tensions liés au stress

En suivant le guide cheval, vous apprenez à gérer vos émotions pour retrouver de la sérénité dans votre vie

Prix TTC : 1416 €
Repas + pauses gourmandes : en supplément

 

1,180.00 HT

Où se passe le stage ?

A 20 minutes de Nantes, près de Clisson.
Sur le domaine du Château de l’Oiselinière, un endroit  apaisant et idéal
pour la pratique de l’équithologie.

Se préparer pour le stage ?

S’équiper de vêtements confortables,
de chaussures de sports qui ne craignent pas l’eau, la poussière…
ou de bottes en caoutchouc … en fonction de la météo.

 

offrir ce stage ?

Vous pouvez offrir sous format de carte cadeau
3 formations au choix : la séance individuelle
pour adolescent ou adulte, la journée découverte
ou le parcours individuel.

D’autres questions ? Contactez-moi au 06 32 38 04 86 

Détail de la formation

En choisissant la formation 1 journée "Gestion du stress et de la colère", vous décidez de ne plus subir ces émotions et d'apporter de la sérénité et de l'équilibre dans votre communication relationnelle.

En quelques heures, par le contact avec les chevaux, vous apprendrez à "apprivoiser" votre colère et à cultiver le bon stress. Grâce à de nombreux exercices et les qualités des chevaux, vous atteindrez  un équilibre émotionnel même lorsque les défis du quotidien vous sembleront insurmontables.

Cette journée sera aussi l'occasion, pour vous, de vivre une expérience enrichissante et originale. Les chevaux, par leur caractère sans jugement, vous guideront en douceur vers des solutions adaptées et vous révèleront aussi à vous-même : une plongée en soi pour mieux se comprendre et se sentir mieux dans sa vie.

 

  • Aucune expérience équestre requise.
  • Activités à pied, à côté du cheval.
  • Curiosité et envie d’agir autrement suffisent !
  • Groupe : de 5 à 6 personnes

Avis

Commentaires

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Gérer le stress et la colère”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *